wine yoga
Wine Yoga is a gentle combination of movement, mindfulness and sensory awareness.
Wine Yoga is a gentle yoga practice that combines mindful movement, breathing, relaxation and sensory awareness with the enjoyment of wine.
Instead of simply going through the movements, Wine Yoga invites you to slow down and pay attention to the present moment — to your body, your breath and your senses.
Wine is part of the practice. Its colour, aroma and taste become a natural part of the sensory experience, giving you an opportunity to pause and notice what you are experiencing in the moment.
During the practice, we move gently through yoga postures and mindful movement while bringing attention to our senses. We may pause to notice the colour of the wine, explore its aroma and take time to experience its taste. Instead of drinking automatically, we slow down and become curious about what we can actually sense. The purpose is not to analyse wine or know anything about it beforehand. It is about using the senses as an anchor for the present moment.
Safety
The yoga practice is gentle and guided by an experienced yoga instructor. The session does not include demanding balance work, inversions or physically intense sequences. Because alcohol can affect balance, coordination and reaction time, the practice is designed with this in mind. Participants are encouraged to move within their own limits and to pay attention to how they feel throughout the session.
Alcohol is served responsibly by the partnering licensed restaurant in accordance with Finnish alcohol legislation and the restaurant’s responsible serving practices. Wine Yoga is an adults-only activity.
If you have an injury, health condition, pregnancy or another individual circumstance that may affect your participation, please inform the instructor before the session so that the practice can be adapted where appropriate.
What the practice includes
- gentle Yin and Vinyasa yoga
- mindful movement
- breathing
- relaxation and stillness
- sensory awareness
- mindful tasting
- a relaxed atmosphere where you can slow down
and enjoy the moment
Open YogaWine events
Join our open Wine Yoga sessions and experience a different kind of yoga, where gentle movement meets the aromas and flavours of wine. Slow down, engage your senses and enjoy a moment away from the everyday rush.
Ravintola White Ladystä 30€
Cluby-app (sis. toimituskulut) 30,90€
Lippu.fi (sis. toimituskulut) 33,60
Malja itsellesi -viinijooga
TI 27.10.2026 18:00 Ravintola White Lady, Helsinki
Milloin viimeksi pysähdyit ihan vain nauttimaan hetkestä ja nostamaan maljan itsellesi? Malja itsellesi on rento ja hyvänmielinen viinijoogatunti, jossa yhdistyvät lempeä vinyasa, rauhoittava yin-jooga ja viiniin tutustuminen aistien kautta. Mukana on joogasta tuttuja liikkeitä ja asentoja, mutta tunnelma on perinteistä joogaharjoitusta kepeämpi. Täällä ei tarvitse suorittaa eikä ottaa itseään liian vakavasti.
Tunnilla liikutaan rauhallisesti, pysähdytään hetkeen ja haetaan tasapainoa kehoon ja mieleen. Viinin äärellä puolestaan tutustutaan sen tuoksuihin, makuihin ja muihin aistimuksiin. Viinijooga sopii kaikille lähtötasosta riippumatta, eikä aiempaa joogakokemusta tarvita. Harjoitusta voidaan soveltaa osallistujien mukaan, joten mukaan on helppo tulla juuri sellaisena kuin olet. Osa liikkeistä tehdään lattialla.
Tarvitset mukaan vain rennot vaatteet, joissa on hyvä liikkua. . Saat meiltä tarvittaessa joogamaton lainaan tai voit halutessasi ottaa oman maton mukaan.
Viini ei sisälly lipun hintaan. Saatavilla on myös alkoholittomia vaihtoehtoja.
Ravintola White Ladystä 30€
Cluby-app (sis. toimituskulut) 30,90€
Lippu.fi (sis. toimituskulut) 33,60
Täydenkuun viinijooga
TI 24.11.2026 18:00 Ravintola White Lady, Helsinki
Täysikuu on astrologiassa hetki, johon liitetään usein tunteiden, itsetutkiskelun ja tiedostamattomien asioiden korostuminen. Sen ajatellaan voivan tuoda pintaan asioita, joita emme kiireisessä arjessa välttämättä huomaa. Täydenkuun aikaa pidetäänkin hyvänä hetkenä pysähtyä itsensä äärelle, tarkastella omaa oloa ja päästää irti siitä, mikä ei enää palvele omaa hyvinvointia.
Täydenkuun viinijooga on rento ja hyvänmielinen viinijoogatunti, jossa yhdistyvät lempeä vinyasa, rauhoittava yin-jooga ja viiniin tutustuminen aistien kautta. Mukana on joogasta tuttuja liikkeitä ja asentoja, mutta tunnelma on perinteistä joogaharjoitusta kepeämpi. Täällä ei tarvitse suorittaa eikä ottaa itseään liian vakavasti.
Tunnilla liikutaan rauhallisesti, pysähdytään hetkeen ja haetaan tasapainoa kehoon ja mieleen. Viinin äärellä tutustutaan sen tuoksuihin, makuihin ja muihin aistimuksiin. Viinijooga sopii kaikille lähtötasosta riippumatta, eikä aiempaa joogakokemusta tarvita. Tarvitset mukaan vain rennot vaatteet, joissa on hyvä liikkua. Saat meiltä tarvittaessa joogamaton lainaan tai voit halutessasi ottaa oman maton mukaan.
Viini ei sisälly lipun hintaan. Saatavilla on myös alkoholittomia vaihtoehtoja.
Ravintola White Ladystä 30€
Cluby-app (sis. toimituskulut) 30,90€
Lippu.fi (sis. toimituskulut) 33,60
Hetki itsellesi -viinijooga
TI 15.12.2026 18:00 Ravintola White Lady, Helsinki
Milloin viimeksi pysähdyit oikeasti kuuntelemaan, mitä sinulle kuuluu? Hetki itsellesi on rento ja hyvänmielinen viinijoogatunti, jossa yhdistyvät lempeä vinyasa, rauhoittava yin-jooga ja viiniin tutustuminen aistien kautta. Mukana on joogasta tuttuja liikkeitä ja asentoja, mutta tunnelma on perinteistä joogaharjoitusta kepeämpi. Täällä ei tarvitse suorittaa eikä ottaa itseään liian vakavasti.
Tunnilla liikutaan rauhallisesti ja annetaan huomion kääntyä omaan kehoon ja mieleen. Pysähdymme hetkeksi sen äärelle, miltä sinusta juuri nyt tuntuu ja mitä keho tai mieli ehkä yrittää kertoa. Viinin äärellä tutustutaan sen tuoksuihin, makuihin ja muihin aistimuksiin.
Viinijooga sopii kaikille lähtötasosta riippumatta, eikä aiempaa joogakokemusta tarvita. Harjoitusta voidaan soveltaa osallistujien mukaan, joten mukaan on helppo tulla juuri sellaisena kuin olet. Osa liikkeistä tehdään lattialla. Tarvitset mukaan vain rennot vaatteet, joissa on hyvä liikkua. Saat meiltä tarvittaessa joogamaton lainaan tai voit halutessasi ottaa oman maton mukaan
Viini ei sisälly lipun hintaan. Saatavilla on myös alkoholittomia vaihtoehtoja.
Frequently Asked Questions
Here you’ll find answers to some of the most common questions about SolarSoul Journeys, our services, bookings and practical arrangements. If you can’t find what you’re looking for, feel free to get in touch with us.
SolarSoul Journeys is a community for dreaming, personal growth, and living more authentically. Through workshops, guided meditations, and one-on-one coaching, you clarify what you truly want and set out to move towards it.
We offer dream workshops, guided meditation sessions (including forest meditation), holistic wellbeing coaching, and facilitated events for groups and companies. Each format works a little differently, so if you’re not sure what fits you best, just reach out and we’ll figure it out together.
We start by getting present and grounded, usually with a short meditation. From there we work with practical exercises to explore what you’re dreaming about and what’s been holding you back. It’s part reflection, part action — you leave with something concrete to work with, not just a nice feeling.
It’s a guided meditation held outdoors in nature, designed to help you slow down, reconnect with your senses, and quiet the mental noise. No experience needed — you just show up and follow along.
Most of our services are suitable for everyone, regardless of your starting level or previous experience. Your individual level and experience will be taken into account during the sessions. If a specific level of experience, knowledge or ability is required for a particular service, this will be clearly stated in its description. Otherwise, our services are suitable for everyone, regardless of your background or previous experience.
Both, depending on the format. Meditations and some workshops can be done online, while forest meditation and certain events happen in person. Check the specific event or service page for details, or ask me directly.
Both options are available. Some formats, like coaching, are one-on-one by nature. Others, like dream workshops, work well in groups but can sometimes be arranged individually too — just ask.
Yes. We collaborate with businesses and organizations on facilitated events and workshops. If you’re looking for something for your team or a specific occasion, get in touch and we can build something that fits.
If you’re not sure where to start, reach out and tell us a bit about what you’re looking for. We’ll help you figure out whether coaching, a workshop, or something else makes the most sense.
Bookings for most SolarSoul Journeys services are made through our website here, where payments are securely processed via Stripe.
In some cases, when a service is organised in collaboration with another organisation or partner, bookings and payments may instead be handled through the booking and payment channels used by the collaborating partner.
Payments are handled securely through Stripe. You can pay with major credit and debit cards (Visa, Mastercard, American Express), as well as digital wallets like Apple Pay and Google Pay. Depending on your bank, you may also be able to pay directly from your bank account or with MobilePay.
It depends on what you’ve booked. For events and workshops, cancellations aren’t possible, but you’re welcome to transfer your spot to someone else.
For coaching sessions, please cancel at least 48 hours before your appointment. In case of illness, cancellations after that can still be accepted with a medical certificate.